Pilates

Body & Mind
Wer sind wir
Die Pilates–Methode trainiert den Körper in seiner natürlichen Ganzheit und fördert die allgemeine Gesundheit. Deine Muskulatur wird vom Zentrum aus gekräftigt, deine Koordination, Körperhaltung und dein Körperbewusstsein wird verbessert. 
Es ist der Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und einem starken Rücken.

 

Anforderungen

Herzlich willkommen sind körperlich gesunde Frauen und Männer jeden Alters. Das Training kann sehr individuell den Bedürfnissen des einzelnen Teilnehmers angepasst werden.

Wie kann ich mitmachen

Es darf gerne kostenlos und unverbindlich eine Schnupperlektion besucht werden.
Danach ist ein Jahresbeitrag von 600.- Franken geschuldet (300.- Franken pro Semester werden verrechnet).
Während den Berner Schulferien finden keine Trainings statt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Kurse sind Krankenkassen zertifiziert. Kursteilnehmer mit einer entsprechenden Zusatzversicherung können die Beiträge des Pilates so von Ihrer Krankenkasse zurückfordern.

Kursanmeldung

Parkplätze
Parkiert werden darf auf den braun eingefärbten Parkplätzen. Grün markierte Parkplätze (Zone Orange) dürfen ab 19:00Uhr sowie am Wochenende benutzt werden. Grün markierte Parkplätze von Swiss Equestrian dürfen nicht genutzt werden. Das Anhalten oder Parkieren auf dem Platz oder sonstwo neben den Parkfeldern kann eine Busse zur Folge haben. Fahrräder werden beim Fahrradständer parkiert.
Bei allen anderen Hallen stehen Parkplätze zur Verfügung (z.T. in blauer Zone oder kostenpflichtig).

Wann und wo trainieren wir

Montag, 19:00 – 19:55 Uhr

Gymnastikraum Fitnesscenter VBS, Papiermühlestrasse 28, Bern

Mittwoch, 9:00 – 9:55 Uhr

Gymnastikraum Fitnesscenter VBS, Papiermühlestrasse 28, Bern

Donnerstag, 18:30 – 19:25 Uhr
Donnerstag, 19:35 – 20.30 Uhr

Gymnastikraum Fitnesscenter VBS, Papiermühlestrasse 28, Bern

Freitag, 7:45 – 8:40 Uhr

the Link, Bernstrasse 41, Jegenstorf